Afslankkoffie: verlies gewicht op een slimme en gezonde manier !

 

Goedgekeurd door Federale dienst voedselinspectie: NUT/PL/AS : PL 1577/1

Extra Tips:

• Vermijd frisdranken en drink minstens 1.5 liter water per dag om de afvalstoffen af te voeren. 
• Sla een (klein) ontbijt niet over want anders heb je omstreeks 10 uur honger en ga je snacken. 
• Eet zo weinig mogelijk tussendoortjes en indien je toch trek zou hebben neem dan bvb een stuk fruit. 
• Volg geen zwaar en moeilijk dieet, dat hou je toch niet vol, maar let gewoon een klein beetje op je voeding. 
• Eet vooral niet te veel ‘verzadigde’ vetten en probeer je dagelijkse dosis suiker te beperken. 
• Probeer iets kleinere maaltijden te eten waaraan je maag na een paar weken zal wennen. 
• Niet eten of maaltijden overslaan is het slechtste wat er is en het zorgt voor een jo-jo-effect waarvan je bij komt. 
• Laat (in het weekend) de teugels af en toe eens een dagje los en kijk nergens naar. 
• Je kan Green Coffee for Slimmers perfect gebruiken als je al een dieet volgt en het zal je alleen maar meer helpen. 
• Je hoeft geen cardio-training te doen, maar beweeg 2 a 3 keer per week een uurtje. (bvb: wandeling of fietstochtje)

Tres Jolie Merelbeke

Contact

Covid-19 verantwoordelijke:
Caroline De Roeck
Tres Jolie Merelbeke
ON: BE0884070965
Hundelgemsesteenweg, 401
9820 Merelbeke
Rechtover Colruyt
0486/69 25 34

Onbemande openingsuren Zonnecentrum

Open 7 dagen op 7

van 7 uur tot 23 uur

Bemande openingsuren Zonnecentrum

Nieuwe registratie op afspraak
(kan ook buiten de bemande uren)
Dinsdag: 17u - 19 uur.
Woensdag: 10u – 15 uur.
Donderdag: 10u – 15 uur.
Vrijdag: 17u – 19 uur.
Zaterdag: 10u – 16 uur.

Openingsuren Schoonheidsinstituut

ENKEL OP AFSPRAAK

Maandag: gesloten

Dinsdag: 9u - 20u

Woensdag: 9u - 17u

Donderdag: 9u - 20u

Vrijdag: 9u - 20u

Zaterdag: 9u - 16u

Zondag: gesloten