Afslankkoffie: verlies gewicht op een slimme en gezonde manier !

 

Goedgekeurd door Federale dienst voedselinspectie: NUT/PL/AS : PL 1577/1

Extra Tips:

• Vermijd frisdranken en drink minstens 1.5 liter water per dag om de afvalstoffen af te voeren. 
• Sla een (klein) ontbijt niet over want anders heb je omstreeks 10 uur honger en ga je snacken. 
• Eet zo weinig mogelijk tussendoortjes en indien je toch trek zou hebben neem dan bvb een stuk fruit. 
• Volg geen zwaar en moeilijk dieet, dat hou je toch niet vol, maar let gewoon een klein beetje op je voeding. 
• Eet vooral niet te veel ‘verzadigde’ vetten en probeer je dagelijkse dosis suiker te beperken. 
• Probeer iets kleinere maaltijden te eten waaraan je maag na een paar weken zal wennen. 
• Niet eten of maaltijden overslaan is het slechtste wat er is en het zorgt voor een jo-jo-effect waarvan je bij komt. 
• Laat (in het weekend) de teugels af en toe eens een dagje los en kijk nergens naar. 
• Je kan Green Coffee for Slimmers perfect gebruiken als je al een dieet volgt en het zal je alleen maar meer helpen. 
• Je hoeft geen cardio-training te doen, maar beweeg 2 a 3 keer per week een uurtje. (bvb: wandeling of fietstochtje)

Tres Jolie Merelbeke

Contact

Covid-19 verantwoordelijke:
Caroline De Roeck
Tres Jolie Merelbeke
ON: BE0884070965
Hundelgemsesteenweg, 401
9820 Merelbeke
Rechtover Colruyt
0486/69 25 34

Onbemande openingsuren Zonnecentrum

Wegens de huidige corona-maatregelen is het zonnecentrum momenteel enkel bemand open (vanaf 1 maart 2021).

Bemande openingsuren Zonnecentrum

Wegens de huidige coronamaatregelen is het verplicht om een afspraak te maken voor een zonnebanksessie.
Dit kan je eenvoudig hier doen.
Nieuwe registratie kan enkel op afspraak.
Tijdelijk gewijzigde openingsuren:
Maandag: 16u – 21 uur.
Dinsdag: 10u – 21 uur.
Woensdag: 10u – 21 uur.
Donderdag: 10u – 21 uur.
Vrijdag: 10u – 21 uur.
Zaterdag: 10u – 16 uur.
Zondag: 10u – 12u30.

Openingsuren Schoonheidsinstituut

ENKEL OP AFSPRAAK

Maandag: gesloten

Dinsdag: 9u - 20u

Woensdag: 9u - 17u

Donderdag: 9u - 20u

Vrijdag: 9u - 20u

Zaterdag: 9u - 16u

Zondag: gesloten